33 Comunicación

Comunicación

1.Definición

Stokoe y Harf entienden "la expresión corporal como un lenguaje, como un medio de comunicación" entre la persona consigo misma y la persona con los otros:
"a) consigo mismo, al investigarse, por ejemplo ¿Qué partes de mi cuerpo tocan cuando me siento?; b)con los demás, usando el instrumento corporal pero como objeto de estudio el otro o los otros; de esta forma, el niño reafirma su corporalidad al “encontrarse” con el otro."

STOKOE, P y HARF, R La expresión corporal en el jardín de infantes. Paidós, Buenos aires. 1980

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 10 años.
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Por parejas. Se trata de imitar lo que hace el otro. Juego del espejo.
  
• Por parejas. Se imita lo que hace el compañero, pero a la inversa (puede ser que si uno salta el otro se agacha o si sube una mano el otro la baja...)
• En grupos de 4 ó 5. El primero se mueve y el segundo imita al primero, el tercero al segundo, el cuarto al tercero...

Otra opción es jugar al teléfono escacharrado. En círculo el grupo entero. El primero inventa una frase y se la dice al oido lo más rápido que pueda al segundo. El segundo igual al tercero... así hasta el final. El último dice en voz alta lo que le ha llegado y se compara con lo que propuso el primero.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro: Le Bal au Moulin de la Galette
Artista: Renoir
Año: 1876


4. Significación Expresiva
Relato: El silencio
Autor: Eduardo Galeano
Libro: Bocas del Tiempo
Página: 120 de 345
ISBN: 8432311545
Año: 2004

Una larga mesa de amigos, en el restorán Plataforma, era el refugio de Tom Jobin contra el sol de mediodía y el tumulto de las calles de Río de Janeiro.
Aquel mediodía, Tom se sentó aparte. En un rincón, se quedó tomando una cerveza con Zé Fernado Balbi. Con él compartía sombrero de paja, que lo usaban salteado, un día uno, al día siguiente otro, y también compartían algunas cosas más.
- No- dijo Tom, cuando alguien se arrimó-. Estoy en una conversación muy importante.
Y cuando se acercó otro amigo:
- Me vas a disculpar, pero nosotros no tenemos mucho que hablar.
Y a otro:
- Perdón, pero aquí estamos discutiendo un asunto grave.
En ese rincón aparte, Tom y Zé Fernando no se dijeron ni una sola palabra. Zé Fernando estaba en un día jodido, uno de esos días que habría que arrancar del almanaque y expulsar de la memoria, y Tom lo acompañaba callando cervezas. Así estuvieron, música del silencio, desde el mediodía hasta el fin de la tarde.
Ya no quedaba nadie cuando se marcharon los dos, caminando despacito.

32 Atonía

Atonía

1.Definición
Para Motos (1) “Se produce cuando el esfuerzo por la vida produce reacciones de flexión y debilidad tanto física como espiritual. Sus manifestaciones suelen ser: tristeza, congoja, fatiga, malestar, humildad, súplica, adoración, reposo, pasividad. En resumen, todo aquello que pueda significar una represión del yo.”

(1) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 68

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos Universitarios
Material: No es necesario. Música tranquila si acaso.
Progresión de Ejercicios:
El ejercicio consiste en mentalizar a los alumnos tratando de inducirlos para hacer propios esos sentimientos de atonía.
Para ello se les pide que se pongan cómodos y que cierren los ojos y escuchen la historia que se les va a contar.
Se puede contar esta o esta -ambas están sacadas de la imaginación y el blog del autor- o cualquiera que creamos interesante.

3. Ilustración Gráfica
Imagen encontrada en la caché de Google.
Vía Universia.net

Reflexiones de desilusión.

(Vía A.D.Tancítaro Blog)

4. Significación Expresiva
Cuadro: Monje a la orilla del mar
Artista: Friedrich
Año: 1809 - 1810

Autor alemán.
Por los paisajes, por la forma de pintar.
Alemán y romántico.
Defensor de una unidad estatal que ahora entendemos fácil
-y que durante mucho tiempo no lo fue-
Pinturas que matan.

31 Tonicidad

Tonicidad

1.Definición

Para Motos (1) “Es la lucha por la vida, el esfuerzo por vivir, cuyas manifestaciones son: extensión, fuerza en lo físico y placer en lo psíquico, alegría, bienestar, soberbia, orgullo, rebelión. En general todas aquellas acciones en las que hay una patente afirmación del yo en la lucha por la vida”.

(1)MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 68

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos Universitarios
Material: No es necesario. Música tranquila si acaso.
Progresión de Ejercicios:
El ejercicio consiste en mentalizar a los alumnos tratando de inducirlos para hacer propios esos sentimientos de tonicidad.
Para ello se les pide que se pongan cómodos y que cierren los ojos y escuchen la historia que se les va a contar.
Se puede contar esta o esta -ambas están sacadas de la imaginación y el blog del autor- o cualquiera que creamos interesante.

3. Ilustración Gráfica
Canción: Lightning Crashes
Artista: Live
Álbum: Throwing Copper
Año: 1994



4. Significación Expresiva
Partido: Tancítaro - Bami Game
Fecha: Abril 2002
Torneo: Copa de Primavera. Infantiles
Distrito: Ciudad Lineal
Resultado: 8 - 1
Todas las fotos.

"Caballeros,
hoy no hemos venido aquí a jugar un partido de fútbol.
Aunque esto sea una semifinal de copa y estemos tan sólo a
un paso de plantarnos en la final... A nosotros eso no nos
importa.
Llevamos 6 años jugando juntos. Siempre persiguiendo lo
mismo. Un fútbol alegre, vistoso... Sacrificado, pero
honesto y valeroso. Un fútbol de ataque, de zona y de
toque. Un fútbol de imaginación y colorido. Un fútbol en
el que vosotros sois los protagonistas.
Hoy no hemos venido a ganar una semifinal. Hoy jugamos
contra un equipo que ya nos ha echado dos veces de este
torneo. Siempre con un fútbol tosco, de choque, átono y
feo. Hoy, señores, venimos a defender una idea: La
belleza, lo estético.
Lo repito.
Hoy, no se miden dos equipos de fútbol en la cancha, hoy
se miden dos formas de entender la vida. Dos filosofías
bien distintas. Decidan ustedes, si lo que nos estamos
jugando es una final, o un partido de fútbol. Porque para
mi está muy claro. Señores, hoy nos estamos jugando
nuestro orgullo, nuestra dignidad, nuestras creencias. Así
que salten al campo y defiendan lo que, en justicia, creen
que es suyo. Pues no hay cosa más jodida que alguien venga
a quitarte lo que te pertenece.
La alineación inicial es..."

30 Temporalidad

Temporalidad

1. Definición

ARTEAGA (1) “Forma de conciencia de la realidad de la existencia, a partir de los cambios o hechos que suceden”.

Se definen por dos conceptos. Orden: “que define la sucesión que hay entre los acontecimientos que se producen, unos a continuación de otros” y Duración “medida del intervalo temporal que separa dos puntos de referencia”.

(1) ARTEAGA M, Viciana V, Conde J. Desarrollo de la expresividad corporal Inde publicaciones Barcelona 1997

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 12 años
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:
Se pide a los alumnos que inventen entre 5 y 10 movimientos diferentes. Van realizandolos delante de la clase y el profesor les va asignando dos números uno consecutivo y el otro que oscile entre 2 y 4. El primero será el número de orden que llevarán los movimientos y el segundo los segundos que han de durar.
El ejercicio acaba tratando de realizar, toda la clase, los movimientos en el orden establecido y con la duración correspondiente.

3. Ilustración Gráfica

Cuadro: Las tres edades
Artista: Gustav Klimt
Año: 1905



4. Significación Expresiva

Cuadro: Relojes Blandos
Artista: Salvador Dalí
Año: 1931

29 Lateralidad

Lateralidad

1.Definición

Para Trigueros & Rivera (1) Lateralidad es “el dominio funcional de un lado del cuerpo humano sobre el otro; que se manifiesta en particular, en la preferencia de los individuos de servirse selectivamente de un ojo o de un miembro determinado para realizar las operaciones que requieren precisión”

(1) TRIGUEROS & RIVERA Curso: Educación Física de Base. Granada. C.E.P. 1991

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 15 años.
Material: Un diana de dardos electrónicos. En su defecto dardos o cualquier objeto subceptible de ser lanzado con precisión. Además de un blanco fijo.
Progresión de Ejercicios:

• Se pide a los alumnos que lancen tres proyectiles sobre un blanco fijo tratando de acertar.
• Se pide que repitan los lanzamientos pero a mano cambiada (Zurdos con la derecha y al revés)
• Se pide que repitan los lanzamientos pero cambiando el ojo con el que apuntan.

Al final del ejercicio se comprueban resultados, se comparten experiencias y se explica el concepto de lateralidad.

3. Ilustración Gráfica

Imagen tomada por el autor.
Local: Bar de copas el Banco

Jugadores de dardos electrónicos.
Diestro delante, zurdo detrás.

4. Significación Expresiva

Imagen tomada de Patrimonio y Bienes culturales de La Plata
Escultura: El arquero

28 Respiración

Respiración

1.Definición

Para Comellas & Perpinya (1) es “una función mecánica y automática regulada por centros respiratorios, siendo su misión asimilar el oxígeno del aire, para nutrir de los tejidos y desprender el anhídrido carbónico, producto de la eliminación de los mismos”

Para Motos (2) “Es un fenómeno reflejo determinado por la cantidad de óxido de carbono contenido en la sangre cuando los músculos están fatigados, es decir cuando la sangre está cargada de óxido de carbono la respiración se hace más rápida, permitiendo una mayor absorción de oxígeno” Son estas definiciones bastante biológicas y no he encontrado ninguna, de otro autor, que defina respiración en un contexto más artístico o expresivo.

(1) COMELLAS & PERPINYA La psicomotricidad en preescolar. Barcelona, Ceac. 1987

(2) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 94

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 15 años
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:
Vamos a ejercitar la respiración completa.
Se realiza en tres fases:

1. Nos pondremos de pie, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, tratando de relajarnos todo lo que podamos. Expulsamos todo el aire albergado en los pulmones a través de las fosas nasales hasta dejarlos vacíos. Inspiramos por la nariz a un ritmo relajado todo el aire que admitan nuestros pulmones. Volvemos a expulsar todo el aire por la nariz siguiendo el mismo ritmo de la inspiración. Esta fase es la que se considera como respiración abdominal.
2. En la segunda fase de la inspiración deberemos separar las costillas inferiores y la parte central del tórax, con el fin de que el aire penetre en la parte media de los pulmones. Esta fase es la que se considera como respiración media o intercostal.
3. Acto seguido y en tercer lugar deberemos tener en cuenta durante esta misma inspiración de que el pecho se hinche también todo lo posible con el fin de absorber la mayor cantidad de aire posible. Después de realizar esta última fase de la respiración completa, deberemos contraer el abdomen y de esta forma se hace que sirva éste de apoyo a los pulmones para que la parte superior se llenen de aire. Esta tercera fase es la que se considera como respiración superior o clavicular. Seguidamente expulsaremos el aire de los pulmones por la nariz de forma lenta en el mismo orden que seguimos al inspirar.
   

3. Ilustración Gráfica
Video: No Surprises
Artista: Radiohead
Álbum: Ok Computer
Año: 1997


4. Significación Expresiva
Canción: Je t'aime moi non plus
Artista: Jane Birkin y Serge Gainsbourg
Álbum: Jane Birkin & Serge Gainsblourg
Año: 1969

27 Relajación

Relajación

1.Definición
Para Motos (1) “Es un estado psicofísico provocado por una distensión muscular generalizada acompañada de una completa calma interior”. Pero, continúa, “no es un estado pasivo, sino un ejercicio activo que requiere un entrenamiento personal físico-picológico.”

Comellas & Perpinya (2) lo definen como ”la acción de provocar el relajamiento de la tensión de los músculos para obtener el reposo con la ayuda de ejercicios adecuados”. Una definición que, en contra de la creencia popular, dota a la relajación de acción y actividad.

(1) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 103

(2) COMELLAS & PERPINYA La psicomotricidad en preescolar. Barcelona, Ceac. 1987

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 10 años.
Material: Música tranquila. Como la que usamos en los ejercicios de Dominio Corporal.
Progresión de Ejercicios:

• Nos tumbamos en el suelo. Comenzamos a hacer inspiraciones largas y a retener el aire un momento más de lo habitual.
  
• Cerramos los ojos o no. Pero comenzamos a tomar conciencia de nuestro cuerpo.
• Sentimos los pies muy pesados, tanto que no podemos moverlos. Están clavados al suelo. Son como plomo.
• Ahora las piernas también están pesadas.
• Vamos subiendo y la cadera también se queda clavada.
• Así hasta completar las manos, los brazos, el pecho, la cabeza...
  

3. Ilustración Gráfica
Imagen tomada de www.one-stop-yoga.co.uk

Yoga como instrumento de relajación

4. Significación Expresiva
Imagen tomada de www.bushidomass.co.za

26 Posturas

Posturas

1.Definición

Para Motos (1) “La postura es la clave no verbal más fácil de descubrir y observar” Es algo muy personal puesto que “somos capaces de reconocer a nuestros amigos a gran distancia solamente por la forma de caminar o de pararse” Incluso, aunque parezca increíble, “La postura también nos habla del pasado de las personas” según la posición de los hombros, por ejemplo.

Además, Scheflen (2) constató que durante la conversación, cuando el individuo logra su objetivo, mueve la cabeza y los ojos cada pocas frases; y cuando cambia de punto de vista realiza un giro mayor con todo el cuerpo.

(1) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 31
(2) SCHEFLEN

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 15 años
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:
Se trata de probar a expresar sentimientos sin hablar y sin movernos. Sólo con la postura.
Se puede hacer por parejas o grupos pequeños pero creo que es mejor un sólo grupo y que dos o tres salgan al medio a "representar" un sentimiento con la postura que adopten. Pueden dialogar entre ellos para decidir cómo van a hacerlo.
Los sentimientos podrían ser, por ejemplo:

• Alegría, felicidad
• Ilusión
• Abatimiento, cansancio, desánimo
  
• Enfado
  
• Tristeza
• Preocupación
• Falta de entendimiento
• ...

3. Ilustración Gráfica
Imagen tomada de: Clase de Expresión Corporal. Inef, Madrid. Grupo 1º B



4. Significación Expresiva
Imagen tomada de Stardust Memories
Woody Allen haciendo de Sandy Bates
Año: 1980

Una de las posturas más reconocibles
de la historia del cine.
No es John Wayne o Charles Laughton,
pero sí que tiene una pose entrañable.

25 Expresión de Sentimientos

Expresión de Sentimientos

1.Definición

Para Motos (1) “Existe en el cuerpo una especie de musculatura afectiva que corresponde a las localizaciones físicas de los sentimientos. Se asientan en los centros de la fuerza, de la personalidad y de la expresividad.”

Motos se apoya en un texto de ARTAUD (2) que dice así:

“El punto de la cólera, del ataque, del mordisco es el centro del plexo solar. Allí se apoya la cabeza para lanzar mortalmente su veneno. El punto del heroísmo y lo sublime es también el de la culpa. Allí donde nos golpeamos el pecho”

(1)MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983 Pág. 105

(2) ARTAUD, A: El teatro y su doble. Instituto del libro. La Habana,1969, Pág. 167 y 175

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos Universitarios
Material: No es necesario.
Progresión de Ejercicios:
Vamos a practicar distintas formas de gritar (siempre lo intenso posible). Variando la tensión y los elementos que acompañan el grito para ver cual se parece más a la expresión de sentimientos que nos habla Artaud

• Primero probamos a dar cada uno el grito que crea, como lo sienta.
  
• Comenzamos dando un grito cronometrado, de 2 segundos exactos.
• Ahora gritamos tratando de movernos lo mínimo posible. Ni siquiera el rostro.
• Luego tratamos de hacer un gesto muy expresivo, apoyandonos en el movimiento de los brazos, el tronco, el estómago...
• Por parejas (dejando un espacio considerable para no dejar sordo al compañero) imaginamos que estamos muy enfadados con él y le gritamos a la cara.
• Tratamos de imaginar una situación de mucha alegría y gritamos por ello.

Al final del ejercicio se ponen en común las experiencias. En qué momento los gritos han sido más "auténticos", como nos hemos sentido, cuales nos han sido más fáciles de realizar... y si alguno ha sentido esa sensación de la que habla Artaud en el plexo solar.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro: El Grito
Artista: Edvar Munch
Año: 1893



4. Significación Expresiva
Cuadro: Fragmento de Guernica
Artista: Pablo Ruiz Picasso
Año: 1937

24 Agilidad

Agilidad

1.Definición

Generelo & Lapetra (1) (1993) definen la agilidad como: “La capacidad para realizar una acción o suma de acciones con el máximo ahorro de energías y que muestra como fáciles situaciones que exigen, en realidad, la participación de un buen grado de fuerza, velocidad, flexibilidad y, ocasionalmente, resistencia”

Castañer & Camerino (2) también se ayudan de la velocidad y la flexibilidad para definir la agilidad, pero no dicen nada de la fuerza y la resistencia. “La capacidad de ejecutar movimientos de forma rápida y precisa. Podemos considerar que para su consecución participan en una gran medida las capacidades de velocidad y de flexibilidad, puesto que se erige sobre la base de la movilidad de los procesos neuromusculares”

(1) GENERELO & LAPETRA Fundamentos de educación física para enseñanza primaria VOL I, Cáp. XIV, XV, XVI. Barcelona Inde 1993

(2) CASTAÑER &CAMERINO Fundamentos de educación física para enseñanza primaria VOL I, Cáp. VIII, IX, X Barcelona Inde 1991

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 15 años.
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Primero se practica a hacer el pino. Podemos probar apoyando la cabeza en el suelo o apoyandonos en una pared. (Mejor el primero) También volteretas y ruedas laterales.
  
• Después, por grupos de 3 ó 4, se inventa una secuencia de acciones. Pero, invariablemente uno tiene que hacer el pino, otro una voltereta y otro una rueda lateral. Pueden trabajar un canon, una complementación, figuras abiertas y cerradas...
  

3. Ilustración Gráfica
Video: Prueba de Agilidad Inef


4. Significación Expresiva
Imagen: Rudolf Nureyev
Vía: www.infordanza.com

23 Control y Ajuste Postural

Control y Ajuste Postural

1.Definición

Según LaPierre (1) este término es el “Modo de reacción personal a un estímulo constante ‘la gravedad’ condicionada tanto por factores morfológicos, neurológicos como afectivos”

(1) LAPIERRE, J. La reeducación física. Tomo 1. Barcelona Científico médica1977

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Jóvenes a partir de 12 años
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Por parejas. Uno es el "escultor" y otro la figura. El escultor tratará de dar forma a la figura. Tiene que hacer que la figura Baile, se impulse para dar un salto, recepcione ese salto, haga algún equilibrio... Las parejas pueden inventar.
  

3. Ilustración Gráfica
Escultura: Arabasque
Artista: Degas
Año: 1877

Control y Ajuste Postural,
sin más.

4. Significación Expresiva
Compañía: Circo del Sol
Espectáculo: Alegría

Circo del sol son fabulosos
bailarines, funambulistas, artistas.
Luchando contra la gravedad.
Dominio absoluto de su cuerpo.

22 Esquema Corporal

Esquema Corporal

1.Definición

Le Boulch (1) lo define como “La intuición global o conocimiento inmediato de nuestro cuerpo, ya sea en reposo o en movimiento en función de la interacción de sus partes y de la relación con el espacio y objetos que nos rodean” y Serra (2) de una manera muy parecida: “La toma de conciencia del cuerpo, de sus posibilidades y limitaciones”.

(1) LE BOULCH, J: La educación por el movimiento en la edad escolar. Paidós, Barcelona. 1981
(2) SERRA, E: Apuntes Educación física de base. INEF granada (Paper) 1991

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos de cualquier edad.
Material: Una tiza para cada dos (si estamos sobre un suelo, o en paredes, en el que se pueda pintar)
Progresión de Ejercicios:

• Por parejas. Uno se tumba en el suelo y el otro dibuja la silueta del anterior con un pincel imaginario (dedo de la mano).
• El compañero se levanta, trata de recordar su propia figura y la dibuja sobre el suelo con tiza.
• Se intercambian los puestos y repiten el mismo proceso.
• Si podemos pintar en la pared. Uno posa o elige posturas de movimiento y el otro le dibuja.
  

3. Ilustración Gráfica
Escultura: David
Artista: Miguel Ángel
Año: 1501 - 1504

David, enfrentadose a Goliat.
La máxima conciencia de sus pocas posibilidades.

4. Significación Expresiva
Escultura: Perseo con la cabeza de Medusa
Artista: Antonio Cánova
Año: 1801

Otro héroe con pocas posibilidades.

Perseo fue capaz de cortar la cabeza a la medusa

sin siquiera mirarla.
Intuición global.

21 Abierta - Cerrada

Abierta - Cerrada

1.Definición

Para Arteaga(1) “Una interacción se denomina abierta cuando el comportamiento se caracteriza por la búsqueda de los estímulos ambientales. En la medida en que los participantes son tan interactivos que no responden adecuadamente a los demás estímulos del medio, la interacción es cerrada"

(1) ARTEAGA M, Viciana V, Conde J. Desarrollo de la expresividad corporal Inde publicaciones Barcelona 1997. Pág 184

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 15 años.
Material: Músicas de la naturaleza. Animales haciendo ruido, un riachuelo...
Progresión de Ejercicios:

• Se pide a los alumnos que inventen una representación pequeña, en lo que se supone que sería un día de campo. La representan.
• Se les pone la música que está grabada y se les pide que modifiquen esa representación con respecto al sonido de la cinta.
• Se vuelve a representar.

Al final del ejercicio se explican las diferencias entre Abierta y Cerrada y se sacan conclusiones.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro: Orfeo y Eurídice
Artista: Corot
Año: 1796

VS

Cuadro: Carta de Amor
Artista: Vermeer
Año: 1670

Dos formas distintas de interactuar con el ambiente.
Orfeo y Eurídice en el bosque.
La sirvienta de Vermeer en casa.

4. Significación Expresiva
Imagen tomada de madka.deviantart.com

Abierto y cerrado a la vez.
Dentro y fuera.

20 Rítmica - Arrítmica

Rítmica - Arrítmica


1.Definición
Según Arteaga (1) podemos diferenciar estos términos "Cuando el comportamiento interactivo de dos o más actores contiene un ritmo claramente perceptible, sea en paralelo o en serie, tal interacción se califica de rítmica. La interacción arrítmica ocurre cuando los ritmos establecidos se interrunpen repetidamente".

(1) ARTEAGA M, Viciana V, Conde J. Desarrollo de la expresividad corporal Inde publicaciones Barcelona 1997 Pág. 184

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos Universitarios.
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Por parejas. Uno comienza a improvisar movimientos y el otro ha de seguir su expresión rítmicamente.
  
• Lo mismo que antes pero ahora arrítmicamente.
• Se hacen grupos de 4 ó 6 y se siguen entre ellos. Primero uno a uno, luego dos a dos y así sucesivamente.
• Sería interesante intentar que, dentro de un grupo de 4, por ejemplo, fueran cambiando la pareja a la que seguir rítmicamente.
  

3. Ilustración Gráfica
Discos: Origin Of Simmetry - Absolution
Artista: Muse
Año: 2001 - 2004
Editado por: Mushroom - Warner Bros / Wea
ASIN: B00005KFUM - B0001LJC2K

VS

Dos discos del mismo grupo. Consecutivos.
Dos portadas que, aunque sea veladamente,
dicen mucho de sus composiciones.
En el primer disco Muse se dejaba llevar,
arítmica compositiva en imágenes, en acordes;
necesitaban demostrarse de qué era capaz.
En el segundo ya saben que tienen todo dentro,
ahora sólo hay que darle forma y reglarlo.

4. Significación Expresiva
Imagen: Portada del disco Abbey Road
Artista: The Beatles
Álbum: Abbey Road
Editado por: Capitol
ASIN:B000002UB3
Año: 1990

Una de esas imágenes que está en la retina de cualquiera.
The Beatles marchando por Abbey Road
con un ritmo marcado y una cadencia casual pero pretenciosa.

19 El Rapport

El Rapport

1.Definición

Este término es utilizado, sobre todo en psicología, para definir el “clima” –físico y motivacional- que envuelve la realización de una tarea concreta. Y, hemos de tenerlo en cuenta, a la hora de iniciar el trabajo de expresión corporal con el grupo de niños. Stokoe (1) propone:

• "Lugar Físico: sala enmoquetada, 35m2…
• Vestimenta: los niños deberán llevar una ropa con la cual se sientan cómodos. "
  

Bara (2) nos habla de una motivación previa a la tarea: “Deberá existir una atmósfera adecuada,; también, es necesario que los niños tengan conocimiento del lugar físico, el material (…)”

Y Birdwhistel (3) también define el término buscando la sensación más cómoda y agradable para los que van a trabajar la expresión corporal: “La práctica de la expresión corporal requiere de un clima adecuado, donde se rompa el hielo poco a poco, por medio de estímulos agradables para el niño, como la música, por ejemplo; o con ejercicios de yoga que permiten una gran distensión corporal.”

(1) STOKOE, P y HARF, R La expresión corporal en el jardín de infantes. Paidós, Buenos aires. 1980

(2) BARA A: La expresión por el cuerpo. Buenos aires, Ediciones Búsqueda.1975

(3) BIRDWHISTEL R El lenguaje de la expresión corporal. Editorial Gustavo Pili, S.A. Barcelona 1979

2. Aplicación Didáctica

Dirigido a: Alumnos universitarios
Material: Cds de Música.
Progresión de Ejercicios:

• Comenzamos explicando a los alumnos que vamos a practicar el concepto de Rapport y que se les va a trasportar a distintas situaciones donde deben comprobar cuanto les incita a trabajar la expresión corporal. Ellos deben estar tumbados, concentrados en empezar a preparar un ejercicio ficticio.
  

1. Persianas subidas, entrando mucha luz. Puerta abierta y oyendose ruido de la calle.
   
2. Persianas bajadas y cerrada la puerta.
3. Media luz. Música tranquila.
   
4. Media luz. Música muy movida.
5. Luz completa. Música muy movida.

• Se ponen en común las apreciaciones de cada uno.
  

3. Ilustración Gráfica
Vía: Gojangle
Artista: 8 Year Old Mum

Quizá no sea la imagen que mejor ilustre el Rapport en Expresión Corporal.
Pero sí que ilustra el Rapport de este escenario.
El ambiente es inmejorable y se crea sensación de bienestar.
¡Dan ganas de ponerse a cantar!

4. Significación Expresiva
Canción:Pagan Poetry
Artista:Bjork
Álbum:Vespertine
Editado por: Elektra / Wea
ASIN:B00005NG4X
Año: 2001

Bjork es especialista en crear ambientes;
mundos lisérgicos, mágicos y preciosistas.
Sin grandes alardes.
Pretensiones casi minimalistas.

18 Originalidad

Originalidad

1.Definición

Se dice que alguien es original "cuando su conducta es el reflejo de si mismo, es decir cuando sus actos responden a una originalidad creada en si mismo". (1)
Para ello es básico que "El ser humano no podrá alcanzar un mínimo grado de creatividad u originalidad mientras no sienta o perciba un mínimo grado de autonomía" (1)

(1) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 10 - 12 años.
Material: No es necesario.
Progresión de Ejercicios: Teatro.

• Uno sale y representa un poema o un trabalenguas. Lo recita a la vez que intenta expresarse con las manos. (Salen dos o tres)
  
• Por parejas, inventan una historia y la representan (dos o tres)
• En grupos de cuatro. Lo mismo.
• Actuaciones libres. Sale uno y empieza a actuar, van saliendo voluntarios a acompañarlo mientras improvisan la historia.
  

3. Ilustración Gráfica
Imagen: Le Violon
Artista: Man Ray
Año: 1924

Inspirado por su amante Kiki Montparnasse,
que también es la modelo de esta imagen.
Una de los primeros fotomontajes que se conocen,
cuando la fotografía estaba comenzando.

4. Significación Expresiva
Canción: Sober
Artista: Tool
Álbum: Undertow

El director de este video es el guitarrista del grupo.
También es el que hace los efectos especiales de Alien.
Derroche de Originalidad enfermiza
al servicio de la música.
Tool, una banda imprescindible.

17 Percepción

Percepción

1.Definición

Para Gonzáles “Esta es la característica fundamental del hombre, sobre la que se basará todo un ulterior y posible desarrollo tanto sensible como racional.”

Lo explica en este texto. ”El ser humano está configurado como un ente perceptor y perceptible dotado de unas capacidades que le permiten evolucionar como realidad en si mismo y como parte dinámica de su entorno. De tal forma que, sin la capacidad perceptiva, no podría operarse desarrollo alguno en el sentido de maduración convencional, es decir, como un ser capaz de relacionares creativamente consigo mismo y con lo que le rodea.”

La RAE también tiene una acepción en la que relaciona el componente intrínseco de la percepción con nuestros sentidos: “Sensación interior que resulta de una impresión material hecha en nuestros sentidos.”

GONZÁLES, L: Psicomotricidad. Expresión sonora. Miñon S.A. Valladolid. 1982 Pág. 47

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos mayores de 10 ó 12 años
Material: Pequeños objetos comunes. Llaveros, mecheros, monedas...
Progresión de Ejercicios:

• Se colocan varios objetos sobre la mesa y se pide a un par de alumnos que los miren durante unos segundos. Acto seguido se les pide que se den la vuelta y se cambian algunos, se quitan otros y se añaden nuevos. Se les pide a los alumnos que identifiquen los cambios.
• Por parejas. Uno se venda los ojos y el otro tiene que guiarle por la clase sin hablarle, sólo haciendo ruidos que debe distinguir su compañero.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro: Kajita Hanko
Artista: Maiji era
Año: 1900 - 1910

Oriente es el paradigma de la paciencia,
la observación y la percepción.
Las historias clásicas que de allí nos llegan
nos hablan de gentes pausadas,
que conocen la naturaleza
porque se molestaron en escucharla, en atenderla.

4. Significación Expresiva
Escultura: Dafne y Apolo
Artista: Bernini

16 Calidad de los movimientos

Calidad de los movimientos

1.Definición
Al igual que la RAE define calidad de vida como “el conjunto de condiciones que contribuyen a hacer agradable y valiosa la vida” Lo mismo podríamos decir, y de hecho lo dice Stokoe, sobre la calidad del movimiento.

“El movimiento sólo adquiere calidad expresiva en cuanto es manifestación de un estado anímico, y es justamente en el juego orientado donde la expresión alcanza su verdadero y completo sentido de manifestación psicofísica”

En este término se abarcan las ocho acciones básicas de la Expresión Corporal.

STOKOE, P: LA expresión corporal y el niño Ricordi, Buenos aires. 1967 Pág. 70

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos universitarios
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Se divide al grupo en equipos de cuatro.
• Cada integrante del equipo debe preparar dos acciones básicas. Inventar una escena corta en las que se vea integrada.
• Cada equipo deberá montar una especie de historia o escenografía en la que incluir las ocho acciones básicas. A la vez, secuencialmente, dos a la vez y tres sólas... Cualquier idea es posible. ¡No más de 2 minutos por equipo!
  

3. Ilustración Gráfica.

Anuncio: Nike Football FreeStyler
Año: 2001

Calidad de movimientos.
Acciónes lúdicas que los convierten en agradables.
Virtuosismo balompédico apoyado en las nuevas tecnologías.

4. Significación Expresiva
Cuadro: La Cocina Alpina
Artista: Ernst Ludwig Kirchner
Año:1918

Trasmitir sentimientos, eso busca el expresionismo.
También nosotros con nuestro movimiento.
Crear movimiento. Los pintores con colores y formas,
nosotros con nuestro cuerpo.

15 Sentido Coral

Sentido Coral

1.Definición

Bergé define el sentido coral como “la conciencia de grupo” Cree que, por mucho que se trabaje sólo, al final, todo movimiento acaba como forma de un grupo. “El trabajo individual en el espacio lleva progresiva pero inevitablemente al trabajo en grupo” y para hacerlo correctamente da unas pequeñas pautas. “A través de una lenta graduación de ejercicios pedagógicos que partan del centro (es decir, de sí) para evolucionar hacia la periferia (es decir, el espacio, los demás) y teniendo en cuenta la edad y posibilidades de los alumnos, se ejercitará poco a poco la conciencia de grupo, lo que se llamaría sentido coral.”

BERGE, Y: Vivir tu cuerpo, para una pedagogía del movimiento. Madrid ED. Nancea. 1977 Pág. 99

2. Aplicación Didáctica

Dirigido a: Alumnos universitarios
Material:No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Primero individualmente. Se pide a los alumnos que trabajen usando su cuerpo expresando lo que ellos crean conveniente.
  
• Segundo, por parejas. Cada uno repite lo del ejercicio anterior para que lo vea el compañero y tratan de completar los dos movimientos.
• Tercero, grupos de cuatro o seis. Se vuelven a complementar las expresiones, modificandolas levemente para que formen una entidad global y de unidad.
• Así sucesivamente, hasta que TODO el grupo actúa persiguiendo lo mismo.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro:La Gallina Ciega
Artista: Goya
Año: 1788-1789

4. Significación Expresiva

Canción:Amigo de todos
Artista: Delomo
Álbum: Lea por favor
Año:2001

Al revivir todos los instantes malvados
Que acarician mi pecho
Recuerdo momentos que, en su año, apenas le di importancia
Y eso no quiere decir nada de que no los aprecie
Ni que pudieron ser mejores
Pero al rato de ser amigo de todos
Una catástrofe natural arrasa el mundo
Y en el fondo de todo crece un árbol gris
Que inicia una nueva vida que tal vez se parezca
Al observar el campo y las praderas avistas una flor marchita
Que no dudas en pisar
Al arrojarte a las espaldas un beso no demostrado
Ni creciendo entre abanicos reparten el viento
Pero al rato de ser amigo de todos
Una catástrofe natural arrasa el mundo
Y en el fondo de todo crece un árbol gris
Que inicia una nueva vida que tal vez se parezca

14 Manipulación

Manipulación

1.Definición

La manipulación de objetos, o en ausencia de ellos más habitualmente, es una parte básica y muy interesante de la expresión corporal. Motos (1) no la deja pasar y la define como “movimientos expresivos realizados con las manos para crear en el espacio objetos imaginarios o realizar acciones físicas.”

Además, apoya su definición en Dobbleare (2) que ya había dado unas normas años antes sobre como trabajar las acciones que queremos realizar. ”Los movimientos de la mano serán más expresivos si se tienen en cuenta los siguientes principios: Nitidez, pausa, seguir el objeto con la nariz y respiración. El cuerpo deber participar en el gesto, no sólo en cuanto a la puesta en movimiento de la musculatura sino también en cuanto a la respiración”

(1) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983. Pág. 110

(2) DOBBELEARE, G: Pedagogía de la expresión. Nova terra, Barcelona, 1965

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a:Alumnos juveniles o universitarios
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Todos tratan de representar acciones cotidianas de la vida diaria. Ponerse una corbata, tomar un café, peinarse, comprar unas entradas...
• Se debería ir aumentando la dificultad de los ejercicios y corrigiendo en la finalización de cada uno.
  

3. Ilustración Gráfica
Escultura: Zeus o Poseidón. Escultura Griega, Bronce.

Es obvio que Zeus o Poseidón disponían de una lanza,
pero la expresividad es magnífica aún sin ella.
Es elegante, además de técnicamente perfecta.
Una imagen de esas de las que es difícil apartar los ojos.

4. Significación Expresiva
Litografía: Manos pintandose
Artista: M. C. Escher
Año:1948

13 Imaginación

Imaginación

1.Definición

Imaginación es una palabra que gusta especialmente a nuestros autores... y ¿A qué individuo que disfrute creando no? En este sentido Sillamy (1) la define como “la aptitud para representar objetos ausentes y combinar imágenes” y le da un grado de importancia muy elevado al aseverar “Más que la inteligencia, es la herencia del hombre”

Aymerich (2) también se explayan sobre ello y escriben que “no es únicamente la facultad de evadirse del momento presente, para pensar cosas divertidas o sugestivas y construir con ellas castillos en el aire; la imaginación no es vivir, aunque sólo sea con el pensamiento, en un mundo color de rosa, sino que ha de ser una ayuda para hacer más ancho y más completo el mundo interior del niño, una ruta de integración a la vida real y un auténtico camino de crecimiento”

Motos (3) también tiene algo que aportar e incide en la capacidad de la imaginación de prepararnos una vida mejor y ayudarnos a crear cosas nuevas. “La imaginación es una de las manifestaciones del pensamiento divergente, es la habilidad para mirar al mundo de una manera diferente y fresca.”, “En sentido extenso imaginar es asociar y combinar diversos elementos conocidos para obtener un todo novedoso, un producto original, único, variado, nuevo.”

(1) SILLAMY, N Diccionario de Psicología. Plaza y Janés, Barcelona, 2ª Edición 1970

(2) AYMERICH C y M.: Expresión y arte en la escuela. Editorial Teide. Barcelona 1970, Pág. 17

(3) MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983. Pág. 98

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos de casi cualquier edad. Mayores de 8 o 9 años
Material: No es necesario
Progresión de Ejercicios:

• Buscar analogías entre personas y objetos. También valen personas y animales.
• Concretar una melodía con imágenes.
• Inventar la vida de un compañero del que se sepa poco.
• Coger una fotografía y decir cómo se ha llegado a la situación que aparece reflejada.
• Buscar acepciones no corrientes de una palabra.
• Imaginar formas en las nubes, en manchas...
• Buscar nuevas aplicaciones
a elementos cotidianos y corrientes.
• Modificar un cuento o una historia que todos conocemos.

3. Ilustración Gráfica
Cuadro: Festival de Arlequín
Artista: Joan Miró
Año: 1924 - 1925

Miró, Dalí, Tanguy, Picasso...
Derroche de imaginación cualquiera de ellos.
Rayando la locura en algunos casos.
Me costó decidirme por esta imágen que parece
que procede del mundo onírico y lisérgico.
Fruto de una imaginación desbordada.

4. Significación Expresiva
Canción: Imagina
Artista: Kannon
Álbum: Imagina
Editado por: El diablo / Zero
ASIN: B000696QZ8
Año: 2004

Imagina que no tienes que pensar,
Ni olvidar ni... ni mirar atrás
Imagina que los dias no son tan cortos,
Las noches no son tan frias
Y que le envias rosas muertas a esa tia
Imagina que en verdad lo merecia
Imagina mayordomo, huevos, bacon,
De desayuno tos los dias
Imagina abrir los ojos y ver solo lo que quieres
Imagina no vivir entre paredes
Imagina arabia gobernada por mujeres
Imagina tu grupo de rock
Sin el kañon jodiendo en cada cancion
Imagina que el kañon vende un millon de copias
Imagino el retiro en hawai con mi novia

Imagina que un dia no imagine
Lo que sucede el dia despues
No encuentro el que, no encuentro el por que
Mi mente no tiene ninguna pared

Imagina que yo soy tu y tu eres yo
Quien es mas tonto de los dos en este mundo?
Si te confundo imagina
Imagina que tu destino esta escrito
En tinta de oro y papel higienico
Imagina el miedo escenico
No tienes forma de vivirlo
Imagina el cielo como limite
Imagina que triunfa el que me imite
Imaginate alguna movida que te excite
Imagina que no hay fritos barbacoa
Imaginate reptar como una boa
Imagina a bustamante liado con chenoa aaaggghhh!

Imagina que un dia no imagine
Lo que sucede el dia despues
No encuentro el que, no encuentro el por que
Mi mente no tiene ninguna pared

Utopia en el dia a dia, panacea encuentras en la fantasia
Ves como remedio, ves como tu guia
La sombra de un sueño, que en verdad es tu vida
No esta mal imaginar, soñar, crear, dejar volar
Imaginacion como condicion
Invencion, como bendicion.

12 Distensión

Distensión

1.Definición

Según la primera acepción de la RAE, distender es:
Aflojar, relajar, disminuir la tensión.

Es por eso que Motos define distensión, bajo el prisma de la expresión corporal, como “una puesta en disponibilidad” de modo que el cuerpo esté preparado para que lo utilicemos como elemento expresivo. La distensión, que afloja, relaja y disminuye la tensión, “otorga el dominio corporal haciendo desaparecer de nuestros grupos musculares las tensiones residuales que provocan la fatiga, y en consecuencia, actúan sobre nuestro equilibrio mental”

Maria Rosario Romero Martín, Profesora del Área de Didáctica de la Expresión Corporal en la Universidad de Zaragoza [WEB -poco cuidada-] habla de distensión en un trabajo [que se puede encontrar aquí o descargar de aquí.] relacionándola tanto con el tono muscular como con la afectividad que conlleva el cuerpo al expresarse.
“(...) como muestra de situaciones y estados emocionales de la persona, a través de la relación entre tensión-relajación-distensión que evidencia un tono muscular”
“(...) esto lo vemos por ejemplo en tareas en las que el profesor propicia un clima de especial distensión y sensibilidad y al alumno se le sugiere que responda a partir de lo que sea capaz de sentir en ese contexto determinado”

MOTOS, T: Iniciación a la expresión corporal. Barcelona, Humanitas. 1983. Pág. 78

ROMERO MARTÍN, M.R. "Los contenidos de la Expresión Corporal".
http://www.educa.aragob.es/cprcalat/jornadasef/los.htm

2. Aplicación Didáctica
Dirigido a: Alumnos juveniles o universitarios.
Material: Música muy viva. Algo de Jazz de Nueva Orleans de los Años 20 - 30. Valen Benny Goodman o Django Reinhardt o... lo que se nos ocurra. (Sólo al final del ejercicio)
Progresión de Ejercicios:

• Tumbados sobre la espalda como muertos.

• Repaso mental del propio cuerpo por cada miembro.

• Acoplamiento de la cintura pelviana. Bascular la cintura como si tuvieramos un hilo atado a la pelvis y tirasen de él.
  

• Tirar de ella hacia el mentón

• Movimientos libres al rítmo de la música.
  

3. Ilustración Gráfica
Evento: XXV Campeonato de Kendo de España. 2003 Madrid

La selección de Madrid.
Dispuesta a enfrentarse con el resto de selecciones autonómicas.

4. Significación Expresiva

Escultura: Diana Cazadora
Autor: Houdon

En la Galería Frick de Nueva York tenemos a Diana cazadora.
Buen ejemplo de distensión.
Oteando el horizonte en busca de presa.
Relajada pero dispuesta para la acción.